Praca to aktywność w życiu, która zajmuje nam naprawdę wiele czasu. Na szczęście bywa tak, że branża w jakiej pracujemy pokrywa się z naszymi zainteresowaniami. Np. osoby, które pracują w marketingu, w wolnym czasie również pochłaniają wiedzę z tej dziedziny, uczestniczą w konferencjach czy spotkaniach online w tym temacie. Warto jednak znaleźć równowagę między pracą, a wolnym czasem. Również gdy pozornie nie pracujemy, to w rzeczywistości możemy spędzać czas w taki sposób, aby dalej się rozwijać. Wielu ludzi sukcesu przekonuje, że nawet w czasie wolnym odpowiedzialnie planują swoją rozrywkę ? rozpoczynają dzień od wczesnego wstania, porannego treningu, wartościowego śniadania i w ten sposób mogą rozpocząć kolejny dzień. To jak spędzamy czas wolny również wpływa na naszą psychikę ? przebywanie na łonie natury, zrezygnowanie ze sprzętu elektronicznego, spotkania ze znajomymi to również więcej czasu na rozwój, naukę i wymianę doświadczeń.
Główne formy spędzania wolnego czasu:
- Edukacja ? edukacja nie zawsze musi być nudna, wyczerpująca i kojarząca się z obowiązkami. Edukować możemy się poprzez czytanie książek, słuchanie muzyki, oglądanie filmów ? co jest szczególnie korzystne podczas nauki języka obcego. Ciekawym doświadczeniem może być również zwiedzanie wystaw, odwiedzanie muzeów, uczestniczenie w spektaklach teatralnych. Wszystkie te aktywności pozwalają na poszerzenie horyzontów, dowiedzenie się czegoś nowego, zetknięcie się ponownie ze sztuką, kulturą i nauką.
- Zdrowie ? podczas wolnych dni możemy skupić się na swoim zdrowiu. Przygotowanie posiłków ze skomplikowanych składników może być dobrą rozrywką dla całej rodziny. Gdy się spieszymy np. w pracy lub szkole, trudno nam przygotowywać domowe posiłki, znaleźć czas na siłownię czy poranną gimnastykę. W trakcie czasu wolnego możemy kompleksowo zadbać o nasze zdrowie ? może to dobry czas na wizytę u lekarza specjalisty lub wykonanie zaległych badań. Dbanie o zdrowie to najlepsza inwestycja w długie życie.
- Relaks ? w czasie wolnym warto również zadbać o relaks. Może to być wyzwanie dla osób, które są bardzo aktywne i nie lubią siedzieć w jednym miejscu ? dla każdego relaks znaczy co innego. Niektórzy czytają książki (jak ja), inni spędzają godzinny w wannie, inni zaś wyruszają na rowerowe wycieczki. Bez względu na to jak się relaksujemy, ważne jest, żebyśmy odpędzili od siebie stres i złe myśli.
- Socjalizacja ? dobrym pomysłem na oderwanie od codziennych obowiązków jest spędzenie czasu w rodzinnym gronie, wśród dawno nie widzianych krewnych czy znajomych. Spędzanie czasu z innymi ludźmi pozwala na poznanie ich zwyczajów, ale również pozwala na niezobowiązującą rozmowę, wymianę doświadczeń, wspominanie dawnych czasów, przywołanie pozytywnych wspomnień. Czas spędzony w gronie przychylnych nam ludzi nigdy nie jest czasem straconym.
7 przykładów spędzania wolnego czasu przez ludzi sukcesu
- Medytacja ? medytacja to bardzo dobra aktywność, zarówno dla naszej duszy jak i ciała. Pozwala na zajrzenie w głąb siebie, wysłuchanie swojego wewnętrznego ?ja?. Są różne sposoby medytacji ? ważne, aby zapewnić sobie na nią odpowiednią ilość czasu i przygotować właściwe, spokojne miejsce. Medytacja pozwala na wytrenowanie umiejętności takich jak: wyciszenie, skupienie, koncentracja.
- Sport ? ilość dyscyplin sportowych sprawia, że każdy z nas może znaleźć idealną aktywność dla siebie. Sport wymaga samodyscypliny, wytrzymałości, konsekwencji, a wszystkie te cechy sprzyjają osobom, które chcą osiągnąć sukces. Sport wpływa pozytywnie na charakter, ale także zdrowie. Nie trzeba wiele, aby rozpocząć uprawianie sportu. Niekiedy wystarczy rower, dobre buty do biegania czy karnet na basen. Ćwiczyć możemy zarówno w domu, na podwórku, balkonie, jak i na basenie cze siłowni.
- Czytanie ? czytanie cechuje osoby o wysokiej inteligencji, które interesuje otaczający ich świat. Czytanie książek pomaga rozwijać wyobraźnię, poszerza zasób słownictwa, pozwala oderwać się od codzienności. Polacy wciąż czytają za mało, chociaż obserwujemy trend powrotu do literatury. Ponadto czytanie pozwala ćwiczyć umysł, skupienie ? im więcej czytamy, tym szybciej czytamy. Warto również czytać na głos, aby oswajać się ze swoim głosem i ćwiczyć dykcję.
- Podróż ? nawet podróżowanie w obecnych czasach nie wymaga od nas potężnej ilości gotówki. Można wybrać się w podróż zarówno po nieznanych szlakach w Polsce, jak i za granicą. Tanie linie lotnicze oferują atrakcyjne ceny biletów, a i rezerwacja noclegu nie powinna sprawić problemu. Podróże pozwalają ludziom sukcesu na kontakt z inną kulturą, rozwijanie swoich doświadczeń, a niekiedy również umiejętność reagowania w trudnych sytuacjach.
- Poznawanie nowego, uczenie się ? nie należy bać się tego, czego nie znamy. Uczenie się nowych umiejętności niekoniecznie jest łatwe, ale być może pozwoli odkryć ukryte do tej pory talenty.
- Spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi ? spędzanie czasu z najbliższymi, gdy możemy być sobą, to wyjątkowa okazja, aby podzielić się z zaufanymi osobami naszymi planami, pomysłami czy obawami. Rodzina i przyjaciele to również wsparcie w czasach kryzysu, dlatego warto pomyśleć o nich w wolnym czasie.
- Poszukiwanie inspiracji ? inspirację można znaleźć praktycznie wszędzie ? podczas wieczornego spaceru, grania w gry planszowe czy słuchania ulubionej muzyki. Warto szukać wciąż nowych inspiracji i adaptować je na własne potrzeby. Poszukiwanie inspiracji i pomysłów może tak naprawdę trwać całe życie, ważne jest aby nie bać się ich realizacji.
Nawet spędzanie wolnego czasu może być dla nas nauką i rozwijaniem kreatywności. Szczególnie duże miasta oferują wiele aktywności i rozrywek ? kino w plenerze, nocne wystawy czy warsztaty dla dzieci i młodzieży to doskonały sposób na wartościową rozrywkę. Ludzie sukcesu starają się owocnie wykorzystać każdą godzinę, minutę i sekundę ? warto więc czerpać z ich wiedzy i również poszukiwać mądrej i wpływającej na nasz rozwój rozrywki.
